Dieci Donne di Marcela Serrano Il variegato universo femminile Nove donne più una. Nove donne sono convocate dalla psicoterapeuta per raccontare la loro storia e le ragioni per le quali sono andate in terapia, per parlare di sé e delle...
Leggi tuttoÈ una prova per la quale non saremo mai preparati. Far fronte alla perdita di qualcuno che ami è una delle più grandi sfide della vita. Vivere la morte del nostro compagno o compagna della vita, è una delle prove...
Leggi tuttoSuggerimenti ed esercizi per cominciare a scrivere Tutto andrà bene, anche oltre le tue previsioni. Sono semplici, e molto veloci (da 3 a 7 minuti per ciascuno). L’idea è quella di farli spesso, ogni giorno possibilmente. Se già hai l’abitudine...
Leggi tutto
Mente ossessiva, agitata e Indaffarata Impariamo a scaricare l’energia in eccesso Un modo per parlare di mente ossessiva, è parlare di mente agitata, “INDAFFARATA”, in cui siamo totalmente immersi, senza esserne consapevoli. Più ci agitiamo, con i gesti, con la Leggi tutto…
L’Attacco di Panico e L’Agorafobia Pensiero catastrofico Disturbo di Panico Il disturbo di panico si verifica quando si hanno attacchi di panico ripetuti e inaspettati, senza una evidente causa scatenante. Il disturbo di panico si considera diagnosticato quando si verificano attacchi ripetuti e inaspettati Leggi tutto…
Cosa sono i Pensieri Intrusivi? Un pensiero intrusivo emerso del tutto inconsapevolmente Partiamo da un presupposto: il pensiero in sé non è un problema! È l’attenzione che viene data al contenuto del pensiero stesso invece che potrebbe esserlo. Gli esseri Leggi tutto…
Come gestire un Lutto Lavoro Terapeutico sulla gestione del Lutto La morte di una persona a noi vicina è un evento doloroso ed emotivamente inatteso, anche se chi è venuto a mancare era molto anziano o malato e potevamo quindi Leggi tutto…
Effetti dell’isolamento sociale e sintomi depressivi L’impatto del Covid-19 sulla Salute Mentale L’isolamento sociale dovuto alla pandemia da ha portato ad un aumento di disturbi quali depressione ed ansia, tanto che Organizzazione Mondiale della Sanità parla di una emergenza Covid-19 Leggi tutto…
Gli Adolescenti e le chat Come utilizzano i Social gli Adolescenti? Gli adolescenti utilizzano costantemente chat di messaggistica istantanea, per comunicare, interagire e condividere con gli altri, foto, video, musica e file di ogni tipo. Creano, in particolare, gruppi per ogni cosa, Leggi tutto…
La Fobia Specifica Come si riconosce la fobia specifica Sintomi e trattamento La fobia specifica rientra nella categoria dei disturbi d’ansia. Si manifesta con intensa paura ed ansia eccessiva verso oggetti o situazioni specifiche, che di norma non provocano questo Leggi tutto…
La nostra infanzia ci caratterizza Lo stile educativo che assumiamo come genitore è la nostra esperienza Tutto il nostro bagaglio di esperienza, sia positivo che negativo, ci ha trasformato nella persona che siamo e determinerà in misura maggiore o minore, Leggi tutto…
Il costrutto dell’Intelligenza Emotiva Acquisisci competenze fondamentali Il costrutto dell’Intelligenza Emotiva sta acquistando sempre maggiore importanza all’interno del panorama di ricerca nazionale e internazionale. Furono Salovey e Mayer a osservare, in un loro articolo del 1990, come l’emozione e il pensiero sono Leggi tutto…
Quale sarà la terapia giusta per me? Lo Psicologo agevola i processi di cambiamento Ovviamente senza una forte motivazione al cambiamento il cambiamento stesso non è possibile. Il primo passo da compiere è rendere esplicita e chiara la motivazione della Leggi tutto…
Le trappole emotive Alcune trappole emotive ci impediscono di essere felici Le sensazioni • Continuate ad innamorarvi di persone che vi rifiutano?• Rimanete coinvolti in relazioni con persone fredde nei vostri confronti?• Pensate che ci sia qualcosa di sbagliato in Leggi tutto…
Consapevolezza del respiro L’esercizio della Consapevolezza del respiro Tecniche di respiro Trova un posticino tranquillo e mettiti in una posizione comoda (seduto, disteso o rilassato). Chiudi gli occhi e concentrati sul tuo respiro, solo sul tuo respiro. Indirizza tutta la Leggi tutto…
Psicologa Psicoterapeuta Dott.ssa Dorella Pierini Consulenza Psicologica Il Servizio Clinico che offro, sia nei miei Studi di Roma in via Magna Grecia 30 e Via Iberia 76 che Online, è rivolto al bambino, all’adolescente, alla sua famiglia, alla coppia genitoriale ed al singolo individuo. Leggi tutto…
Servizio attivato presso la Procura di Tivoli Psicologa Dott.ssa Dorella Pierini SPAZIO ASCOLTO VITTIME DI REATO A partire dal 16 gennaio 2017 è operativo presso la Procura della Repubblica di Tivoli lo “Spazio d’ascolto e accoglienza delle vittime di Reato”, il Leggi tutto…
Cos’è il Pronto Soccorso Fiori di Bach Spiegazioni e consigli Il Pronto Soccorso Fiori di Bach è una nuova formula derivante da quella originale del Rescue Remedy, con l’aggiunta di Castagno Bianco e Larice. Le Essenze Floreali di Bach aiutano a Leggi tutto…
Esperienze vissute, Decisioni prese e Comportamenti Lasciamo che le ferite guariscano, lasciamo andare il risentimento A volte capita che i genitori nell’educare i propri figli mettono in atto comportamenti “pieni” del loro personale carico emotivo. Molti di questi atteggiamenti, che Leggi tutto…
Diventare Mamma? Diventare mamma è un modo magnifico della donna di migliorarsi, di crescere, di vivere e di essere Non esiste una madre migliore di un’altra, esistono tanti percorsi di vita che conducono ad una scelta invece che ad un’altra, Leggi tutto…
La prospettiva della Mindfulness Esperienza da una prospettiva diversa Attraverso l’esercizio dell’osservazione non giudicante della propria esperienza (pensieri, emozioni e sensazioni fisiche) si può imparare a vedere da una nuova prospettiva e superare le abituali reazioni emozionali e i pensieri Leggi tutto…
Consapevolezza: Il Pilota automatico Spesso svolgiamo azioni senza rendercene conto I pensieri non sono fatti: osservare il “film” della mente.Esplorare l’esperienza: i pensieri automatici negativi e lo stress. Portare la mente là dove fa male: accettare, accogliere e….. …..articolo in Leggi tutto…
Quando il Baby Blues può divenire Depressione Post-Partum Dopo la quarta/sesta settimana, queste sensazioni si accentuano Dopo il parto, un periodo di tristezza immotivata è normale: si chiama baby blues ed è una sindrome passeggera ma, apparentemente, non molto diversa dalla depressione post partum. Infatti i Leggi tutto…
Ti senti un pò giu? I segnali di disagio perdurano nel tempo? Non trascurare il sonno Un riposo breve e disturbato può essere un importante fattore di rischio per la comparsa di problemi depressivi. Frequenti cambiamenti del fuso orario, dei Leggi tutto…
Alcuni comportamenti da evitare in una Coppia E’ necessario valutare lucidamente la situazione e riflettere La gelosia La gelosia “sana”, in una certa misura, può essere persino sintomo della buona salute della coppia, ma quando la gelosia diventa “malata”, cioè Leggi tutto…
Le implicazioni psicologiche legate alla gravidanza Lo psicologo perinatale può operare prima e dopo la nascita La nascita Con la nascita di un bambino si esercitano influssi profondi e duraturi su tutti i componenti della famiglia, in primis madre e Leggi tutto…
I Bambini ed il Gioco Il gioco è fondamentale per lo sviluppo del bambino Tutte le madri sanno per istinto che il GIOCO è fondamentale per lo sviluppo del bambino e che grazie ad esso i piccoli entrano in relazione Leggi tutto…
Caratteristiche della Psicoterapia Psicodinamica Comprensione dei processi mentali La Psicoterapia psicodinamica è caratterizzata da un dialogo tra il terapeuta ed il paziente i quali condividono, nella relazione terapeutica, sentimenti, sensazioni e stati d’animo correlati a comportamenti e manifestazioni quotidiane. Questo Leggi tutto…
Che cosa è la Psicoterapia familiare? Ridurre e risolvere lo stato di sofferenza La Psicoterapia Familiare, mediante incontri con tutti i componenti appartenenti al nucleo, consente di far funzionare le risorse della famiglia. L’obiettivo della terapia è ridurre e risolvere Leggi tutto…
Che cosa è la Consulenza Genitoriale? La possibilità di effettuare dei colloqui con un professionista esperto La possibilità di effettuare dei colloqui con un professionista esperto La consulenza genitoriale offre la possibilità di effettuare dei colloqui con un professionista esperto Leggi tutto…
Disturbo Paranoide Curare il Disturbo Paranoide di Personalità La persona con disturbo paranoide di personalità tende, senza alcuna reale motivazione, a interpretare le parole e le azioni degli altri come deliberatamente minacciose, umilianti o malevole. E’ spesso polemica e particolarmente Leggi tutto…
Perché rivolgersi allo Psicologo? La psicoterapia è un percorso volto a migliorare una condizione di disagio Rivolgersi ad uno psicologo permette di inquadrare il disagio vissuto, di capirlo e, successivamente, qualora ce ne sia bisogno di intraprendere un percorso psicoterapeutico Leggi tutto…
Ansia sociale Come riconoscerla La caratteristica principale della fobia sociale è data dalla paura di trovarsi in situazioni sociali o di essere osservati mentre si sta facendo qualcosa, come ad esempio parlare in pubblico o, più semplicemente, parlare con una persona, scrivere, Leggi tutto…
La pandemia da COVID-19 Stress, ansia e depressione La pandemia da COVID-19 ha impattato profondamente sul tessuto sociale ed economico della popolazione, alterando la qualità della vita di ognuno di noi. I dati europei e nordamericani riportano come a livello Leggi tutto…
Stress e Pandemia Come gestire lo Stress causato dalla Pandemia Ognuno reagisce in modo diverso alle situazioni stressanti. Il modo in cui rispondi allo stress durante la pandemia COVID-19 può dipendere dal tuo background, dal tuo sostegno sociale da parte di familiari Leggi tutto…
Le nostre giornate durante la Pandemia Vecchi schemi e rigidità In un momento di così grande difficoltà per ciascuno di noi mi sembra importante condividere alcune riflessioni con voi. Le nostre giornate, il nostro tempo ed il suo utilizzo sta Leggi tutto…